¿Ciclismo? Demasiado duro para mi

Ivan Raña regresa al mundo del triatlón tras su paso por el ciclismo profesional. Todos conocemos la dureza del ciclismo pero ¿cuales serán los verdaderos motivos por los que Ivan Raña ha decidido abandonar en tan solo 1 año esta disciplina? Supuestamente el quería probar durante 2 o 3 años para poder adaptarse y comenzar un nuevo ciclo personal y profesional en el mundo del ciclismo.

Malos resultados...?
demasiado sacrificio...?
problemas con el equipo...?
decepción por parte de la directiva...?
inadaptación al ciclismo...?

¿Se esperaba alguna cosa más de uno de los triatletas más destacados en España y a nivel mundial? Estas son algunas de las dudas que me rondan por la cabeza pero lo cierto es que le deseo lo mejor en su vuelta al mundo del triatlón.

Ánimo Raña!!!!

Aquí tenemos un vídeo:

¡¡Vámonos de Tápering!!

Ahora que estamos a principio de temporada me gusta experimentar con cosas que luego en las competiciones pondré en práctica.
En algún artículo he hablado del tapering, tengo una ligera idea de lo que es pero no se si lo llevo bien a cabo...
Creo que el nombre viene de los taper-wares que antiguamente te tenias que llevar a los triatlones con tu comida por si acaso, luego esos tappers fueron llevándose a paises exóticos donde gracias a ellos evitabas los temidas hot o too spicy dishes.
Pero ahora englobamos todo lo que nos hace falta antes de una competi en ese término , yo voy a centrarme en la alimentación por si a a alguien le sirve...
Lo primero que tienes que hacer es acercarte a una ferreteria, chino o casa de tu madre y pillarte tapers de todos los tamaños y formas (no sabemos lo que vamos a meter, hay muchas posibilidades!). Eso si, no valen todos los tapers, es algo así como con las prendas técnicas, os adjunto en taper que nos dará todas las ventajas y no pondrá en riesgo nuestra salud ni nuestra marca.

Si vamos a competir, nos inclinamos por la dieta disociada escandinava, los 3 primeros dias nos pondremos hasta arriba de proteinas... pero OJO! No vale como en la foto de abajo, (¡¡pollo y verduras si, pero arroz no!!)

La opción de abajo si es válida para los 3 primeros dias..., longanizas y morcillas, globulos rojos a saco, aceitito omega 3 y habitas... PARA CHUPARSE LOS DEDOS!! (Sin pan, una pena).

Y los 4 últimos días, a muerte con los hidratos de carbono!!!! (Observese el tetalle del taper, transpirable, no es casualidad, nos jugamos mucho!!)

Y si seguimos todo esto no tendremos que tener ningún contratiempo con la comida. Eso si, igual lo tenemos con nuestra pareja, ayer descubrí que a la mia también le gusta eso del tapering, y eso que no hace triatlon!!!

"El que vale, vale, y el que no pa' la larga"

Esta maliciosa frase es la que nosotros, “los de la larga”, tenemos que escuchar cuando conversamos con nuestros amigos pseudo-triatletas de corta. Esto suele ocurrir cuando coincidimos con ellos en las cada vez más numerosas pruebas de distancia “B” que se disputan por nuestra geografía. Por supuesto que yo les respondo lo que tú, amiguito de la larga, sabes tan bien como yo: “los triatletas entrenamos y los vagos os dedicáis a la corta”.

Reconozco que siempre que competimos juntos llegan a meta antes que yo (de hecho, antes de que yo empiece a correr), pero es que siempre me pillan a final de alguno de los habituales masterciclos de mega-impacto con que aderezo la preparación de mis objetivos (“Ironman, por supuestón”). ¿O es que acaso dudan que si llego fresco, después de un adecuado tapering, sería capaz de nadar a menos de 2’/100, sacar medias de más de 30 en bici y correr a menos de 5’/km?

Todos sabemos que si nuestro gurú máximo, mi referente, “el tito Josef”, se dejara la preparación de los re-decaironmans y dedicara todo su tiempo (que tiene mucho) a la preparación de pruebas de distancia olímpica, daría que hablar en las pruebas de copa del mundo. Y que las razones de que “los máquinas de la larga” no logren clasificarse para el campeonato de España Élite de D.O. de tri son dos: la gente va a rueda y, sobre todo, no les dejan competir con sus cabras.
Lo que pasa es que a nosotros nos gusta entrenar, no muy duro, eso es verdad, pero echarle horas, eso, las que hagan falta.
Os pondré varios ejemplos:
• En la piscina: mientras yo me hago mis 4000 metrazos, hora y media dale que te dale sin parar, ellos, los de la corta, no son capaces de hacerse más de 200 metros sin parar a “recuperar”. Recuperar de qué, si solo han estado ni 3 minutos. Así también voy yo deprisa. Tanta serie y tanto bloque, lo que hay que hacer es entrenar más.
• En bici: cuando los domingos vuelvo de entrenar (solo, para hacerlo más específico) 6 horazas y 150 km, me los encuentro to’ maqueaos de paseo con la novia, y me dicen que ya han entrenado. Venga ya!!! Pero si ahora tengo transición a carrera a pie: 25 km de aeróbico fuego con la única ayuda de mis mayfly, la bendita compresión y 4 litros de mejunje específico para triatletas de larga (ya sabéis que los triatletas, de larga eh!, nos diferenciamos del resto, de los mortales (la anterior “coma” es fundamental para entender el verdadero sentido de este paréntesis) hasta en los compuestos que alimentan nuestro carburador).

En fin, espero vuestras opiniones al respecto y argumentos con que poder dar en los morros a esta pandilla de gandules.

Saludos

"Sueños y lágrimas"

ESTEREOTIPO DE BLOG TRIATLETERO

Una de las cosas que más me gustan de los blogs de triatón y que me sigue fascinando, es la poesía y filosofía que preceden muchos de los encabezados. No se si es de obligada norma liderar con una frase que nos incite a la reflexión y profundice nuestra visión de la vida desde el triatlón. De ser así creo que deberé de introducir una para estar a la altura en mi humilde BLOG. Por lo pronto os dejo un pequeña recopilación de blogs y sus frases.

¿QUÉ OPINÁIS VOSOTROS?

Si encontráis alguna que os haya llamado la atención o la vuestra propia, podéis incluirla en los comentarios y hacemos una buena recopilación.

JOSEF AJRAM

WHERE IS THE LIMIT?

I DON'T KNOW WHERE THE LIMIT IS BUT I KNOW WHERE IT'S NOT

MANGURRIANESIRONMAN

SEGUIMOS SIENDO PROYECTOS DE HOMBRES DE HIERRO, AHORA, SI PUEDE SER, MEJORAR TIEMPOS EN EL CHALLENGE COSTA DEL MARESME. OCTUBRE 2009.

EDUARDO RUSSU

APRENDIENDO A SUFRIR

TRILUARCA

PRECISIÓN Y SUEÑOS

UNA LOCURA DETRÁS DE OTRA

AVENTURAS Y DESVENTURAS DE UN BUSCADOR

XAVI VIDAL
Un sueño.... Una meta...

El día que me decidí por el mundo del triatlón, descubrí que es lo que realmente más me apasiona. Voy planteándome pequeñas metas que voy realizando con la máxima ilusión. La meta final....Ahora toca disfrutar

BEE IRON

SI NOTAS QUE NO TE DUELE... ALGO NO ESTAS HACIENDO BIEN

ISHTAR-TRI

ENTRENAMIENTOS, COMPETICIONES, SENSACIONES, EXPERIENCIAS, SUEÑOS, OBJETIVOS, TRIUNFOS, DERROTAS...

TONI CENDON
THE COLLECTOR

No soy un nadador, no soy un ciclista, no soy un corredor, tampoco soy un triatleta, solo soy un coleccionista de buenos momentos.

UN RETO, UNA ILUSIÓN...

TE PODRÁS PARAR Y A NADIE LE IMPORTARÁ, PERO TU SIEMPRE LO SABRÁS.

FRAN MARTÍN

IMPOSIBLE NO ES UN HECHO ES UNA OPINIÓNLO QUE NO MATA... TE HACE MÁS FUERTE

En la vida todo son etapas, y la que empiezo a pasar ahora esta haciendome ver que todo lo bueno llega, cuando menos te lo esperas.

PEDRO PINARELLO

La ilusión lo puede todo, lo proximo la Maraton de Sevilla
Solo es entrenar y no dar nada por perdido. No sueñes con ser,lucha por serlo

FINISHER IRONMAN

SI LO PUEDES SOÑAR... LO PUEDES CONSEGUIR

¿ERES UN FARSANTE?

Esta es la eterna pregunta que me hago a veces cuando me miro en el espejo... SINCERAMENTE yo creo que no, me sobra mucha tonteria pero farsante no es un adjetivo que me defina.


Me refiero a farsante pensando en el pseudo deportista, mitad tramposo mitad justificación, mitad deportista, mitad vende humo...


Os pego un enlace de lo que para mi son unos farsantes que contaminan nuestro deporte, tanta gota (fijaos el numerazo de casquitos aeros, para que?), tanta ruedaca (hasta una lenticular!!), y como no, tanta cabra, mil y una seguro...

Dale caña tus altavoces y piensa... ¿ERES UN FARSANTE? Si dudas estás condenado...

ZAPATILLAS Y MÁS ZAPATILLAS...

Me encanta correr, creo que es de las tres disciplinas que practicamos en el triatlón la que más me gusta, es en la que mejores sensaciones tengo, cuando compito con mis zapas y mis piernas suceden una tras otra, zancada tras zancada hasta llegar a mi objetivo final, LA META.

Pues nada, el otro día estaba leyendo un foro donde existía una discusión sobre el calzado ha utilizar. El motivo de la discusión era sobre cual puede ser el calzado más adecuado tanto para entrenar como para competir. Supongo que la mayoría de los que somos populares lo tenemos claro (sobre todo los que hacemos larga distancia) zapatilla con una buena amortiguación y estabilidad para entrenar y que esté adaptada a nuestro tipo de pisada (pronadora, neutra y supinadora).

Quintando lo que parece de sentido común, que es lo anteriormente citado, hay una interesante tendencia pseudocientífica, que nos invita a correr con la mínima amortiguación y estabilidad, dejando que nuestro cuerpo sea el que se adapte a nuestra carrera en todo momento.

Usar voladoras para entrenar y super voladoras para competir parece que esta de moda, hombre la verdad es que yo peso 79kg y suelo rodar entre 5'00'' y 4'20'' pero no se hasta que punto mis articulaciones pueden aguantar estos impactos con una zapatilla como estas pero si hay gente que lo está probando yo como triatleta no voy a ser el último. No sea que después de tantísimos años, todas las marcas del mundo nos estén engañando con esto de la amortiguación, la estabilidad y los tipos de pisada. Además de lo que supone competir con zapatillas superligeras, ritmos más rápidos claro!!

¿VOSOTROS QUE OPINÁIS AMIGOS?

Yo de momento os presento mis cambios.
Aquí van las zapatillas que voy a utilizar para entrenar:
Mizuno Idaten, 200 grs.














Aquí van las zapatillas que voy a utilizar para competir (en triatlones distancia B, C y Ironaman)
Nike MayFly, 135 grs.

CORRE LIBRE!!!!!!!!!!


P.D.: Ya os iré contando como me va amigos

Di no al drafting...

y no seas caradura!!!!!

COMPRESIÓN Y MI TATOO

Hoy es el día en que se me presenta una de las disyuntivas más complicadas de mi vida; escoger entre el tatuaje de la “M” que me he ganado y esos complementos que han permitido mejorar mi rendimiento de forma exponencial, las prendas compresivas.

Por una parte quiero grabar en mi cuerpo esa “M” que comenzó siendo un sueño, una visión, continuó como un camino al final del cual afloraron las lágrimas, lágrimas de felicidad por lograr acabar, ser un Finisher, y continúa con la certeza de pertenecer a una raza superior, a una estirpe, la de los Ironman. Y claro, para hacer constar ante el resto de la sociedad mi condición de “machoman” he decidido tatuar en mi fina y curtida piel la “M” por todos conocida.

Todos sabéis lo que mola acudir a los acontecimientos de nuestra vida social (triatlética claro, o es que alguno de vosotros tenéis más vida que esta?) ataviados con lo mejor de nuestro fondo de armario; a saber: visera, Oakley Radar (y me da igual que sea de noche), camiseta de finisher de algún Ironman muyyyyy lejano en talla S o mejor XS, bermuditas (si, ya sé que es octubre y vives en cuenca, pero eres ó no un auténtico machomen) y unas Nike Mayfly. Huelga decir que estaremos más rasurados que una modelo y más negros que un tizón. Pues bien, he aquí donde surge mi duda existencial, tatuar la “M” en mi gemelaco y completar así un look que me hará ser el dandy de la noche triatlética, o bien continuar con el uso de prendas compresivas a diestro y siniestro y sacrificar por tanto parte de esta imagen.

A comienzos de este año descubrí por casualidad en el foro "yoesquesoytriatleta.com" (otro día os hablaré de las muchas cosas que he aprendido gracias a este y otros muchos foros) la existencia de prendas que por si solas mejoraban el rendimiento del triatleta (cómo mola mejorar sin hacer nada). Y claro, yo soy triatleta y quiero mejorar así que me dije, “a por ellas!”, y me compré todas las prendas compresivas habidas y por haber: camiseta manga larga, manguitos, mono integral, perneras, pantobilleras…

Corría el año 2006 cuando inicié mi andadura triatlética debutando en el Ironman de Lanzarote. Había dejado el fisioculturismo el año anterior y cual elefante en cacharrería me adentré en este mundo que ahora es el motor de mi vida. En el año 2007 hubo doble cita con los Ironman, Frankfurt (por aquello de mejorar marca, 13 horacas, casi 3 menos que en Lanzarote, toma ya!) y Corea del Norte (en plan piratilla, por si pillaba un slot para Hawaii). Aquello iba viento en popa, mis sueños se cumplían. Sin embargo en 2008 Zurich supuso un duro revés para mis anhelos. Pese a que toda la preparación fue perfecta y el objetivo de bajar de 13 horas parecía factible, tal hecho no ocurrió y me quedé con la sensación de haber tocado techo, de que mi marca en Frankfurt era todo lo que mi cuerpo podía dar.

Sin embargo este año todo ha cambiado, desde que la compresión entró en mi vida mi rendimiento experimenta mejoras continuas que parecen no tener fin. Para aquellos que desconozcáis cómo estas prendas pueden ayudaros os lo explicaré brevemente (. Durante el entreno y las competis hacen que la sangre vuelva antes al “motor” para reoxigenarse. Además reduce las sobrecargas fruto de los impactos que sufre nuestra musculatura en nuestros desplazamientos a velocidad sideral durante la carrera a pie. El resto del tiempo de nuestras vidas (poco, muy poco) en que no estamos entrenando la compresión favorece la eliminación de toxinas y por tanto la recuperación para poder afrontar sucesivos castigos. Es todo esto lo que hizo posible que allá por mayo diera una exhibición en el half de Calella (sobre todo en bici) y otra vez en Frankfurt reventara mi marca hasta dejarla en 12 horas y 48 minutos (toma ya!).
Y ahora debo decidir, tenéis que ayudarme a hacerlo, tatuarme la “M” y lucirla allá por donde vaya, ó seguir fiel a esas prendas que están haciendo de mí una máquina triátletica cuyos límites parecen no existir.

Espero vuestros experimentados consejos.

“Sueños y lágrimas”

¿Me pones un 5?

El otro día me fuí a correr con un colega en plan inicio de temporada... conforme pasaba el rato nos fuimos calentando hasta llegar al punto "aeróbico fuego" (Gómez & cols. 2007), donde rodamos alrededor de 50minutillos...

Tanto mi compañero como yo llevabamos (como no!) nuestros aparatitos para la monitorización, él un Suunto S3 y yo mi querido garmin 405 (joder, se ha quedado desfasaillo, no somos nadie!). La verdad es que yo no le saco ni el 10% de la información que me da, ni se donde tengo la cinta y ni me acuerdo de programar los ajustes de las pantallas... pero a mi amiguete, politécnico de pro, amante de las nuevas tecnologias y frikie de los buenos no se le escapa ninguna de las posibilidades de su gadget...

Hechas las presentaciones vuelvo al tema, después de los 50 minutazos del tute, mi amigo va y me dice... UN 4.5!! Que? Que si tio, me he salido un 4.5, casi un 5! Pues resulta que el relojito le había puesto nota... ¡J***R!, ¡toda la vida examinándonos! desde el cole hasta donde hayamos podido llegar, y cuando acabas... PAM! Buscas aparatitos que te ponen nota en tu tiempo de ocio y que encima no te dejan copiarte (le podrías poner el reloj a tu colega pero creo que es pasarse...). Me he enterado que el mio tiene algo parecido, el "virtual partner", pero tengo claro que no lo voy a activar nunca, las notas ya me las pondré yo y/o mi trainer... y si corro con alguien, será real. ¿Y a ti? ¿Te molan las notas?

¡¡QUE NO TE PIERDAN DE VISTA!!

La solución a los triatlones en los que se te hace de noche.

Bueno, ya está solucionado... ¿Que eras un globero de los buenos? ¿Que se te hacia de noche antes de llegar a la meta de tu querido Ironman? ¿Que no te veian en un triatlon con tráfico abierto a media tarde? ¿Que tu querida mama no soportaba pensar que igual no te veias en la oscuridad?

¡¡NO TE PREOCUPES MAS!!

Te presentamos la bici que te va a quitar mas de una preocupación... es sólo un prototipo, pero seguro que en cuanto alguna marca potente vea las infinitas y potenciales aplicaciones lo veremos hecho realidad... de momento os adelanto una foto y un enlace por si quereis invertir...

http://www.pagegangster.com/p/hhbSM/

Le falta al prototipo alimentar la luz del cuadro a través de los watios generados por el sufrido triatleta (que verá recompensado de alguna forma su tremendo esfuerzo) y ponerle a los cuernos un par de focos para enfocar y ver el camino... Podria ser también adaptable a la carrera a pie, aunque correriamos el riesgo de parecer un arbol de navidad... eso lo que cada uno vea... Lo importante es que ya está en marcha, ahora a ver si nos lo dejan homologar también...

¡¡PELIGRO!! EXPLOSIONES Hoy me apetecía hablar de las explosiones en los triatlones de larga (también hay explosiones en triatlones sprint pero no se oye apenas la explosión porque los 5000m de la distancia de carrera no dan para mucho). En los olímpicos si que se pueden oir explosiones sonadas, pero las que de verdad suenan y son mas espectaculares son las de los B, C, y sobre todo en las pruebas distancia Ironman. Personalmente pienso que hay que tener cuidado en estos últimos porque la onda expansiva te puede pillar…
Pero… ¿Qué entendemos por explosión? Si nos vamos a la wikipedia, entendemos explosión como "la liberación de energía en un intervalo temporal ínfimo", y es eso lo importante, de ir mas o menos bien, de repente, ¡PAM!, Acabas de explosionar...

Prototipo de tritraje antiexplosiones (a falta de ser aprobado por la ITU)

Yo creo que una explosión que se precie debe de ser un 35% o más del tiempo pensado en el segmento en cuestión; es decir, si quería tardar 3h 25 minutos en el segmento de carrera del Ironman, una buena explosión seria tardar 3h 55 minutos, pero una explosión excepcional, de esas que hacen que te plantees el seguir con la práctica triatlética serían unas 4h y 30 minutazos. A partir de ahí cada uno que lo adapte a sus tiempos y a cada segmento…

¿En bici se dan estas explosiones? Por supuesto, si son vistas en entrenes normalmente les llamamos pájaras, en Ironmanes estas pájaras se dan y se convierten en explosión en la carrera, aunque ya no suenan tanto porque la pólvora se ha acabado durante la pájara y entonces lo que se ve son zombis deambulando por el circuito. Es un fenómeno menos espectacular aunque igualmente curioso e interesante.

En natación también se dan las explosiones, lo que pasa es algo así como los terremotos con epicentro en el agua, a veces se dan pero no se ven, si te recuperas y si el recorrido es a una vuelta lo sabes sólo tu. Si es una carrera a dos vueltas y hay chip, se enteran tu novia/o, tus colegas y algún friki de los que se estudian las clasificaciones. Los efectos de estas explosiones acuaticas están minimizados por el agua y son menos peligrosos para el resto de triatletas. Si se dan cerca de la orilla si que hay que tener cuidado ya que como los tsunamis, el sujeto afectado puede bracear con fuerza pero sin impulsar, golpear a derecha e izquierda e impedir el paso a nadadores con mejor gestión de sus capacidades. En estos casos se recomienda seguir la ola y adelantar rápidamente sin entrar al choque y teniendo especial cuidado con gafas y cuerda de la cremallera del neopren0-

Para evitar estas explosiones lo mejor es concerse y regularse adecuadamente, hacer caso a señales corporales tales como la respiración o sudoración o dotarse de instrumentos tales como el pulsómetro o el explosiómetro. Lo que no aconsejamos es el “método avestruz”, también llamado “voy con todo”, consiste en no hacer caso a nada y darlo todo sin cabeza, esta técnica es peligrosa y hay que saber aplicarla porque al final la carrera suele poner a cada uno en su sitio... Si te sale bien pues ganas...

¿ESTAS DENTRO?

Volviendo con temas “tecnológicos” voy a hacer un apunte sobre lo mucho que nos sobra a los triatletas de larga distancia… (¿o no nos sobra?)
Personalmente creo que nos sobra tontería, Y MUCHA.

Muchos gadgets, complementos y accesorios tanto para el "pre", el "during" y el "after" competición son del todo innecesarios para la gran mayoría de la comunidad triatletica… por no hablar de las limited edition y cosas por el estilo…

El “quit”de la reflexión es: ¿Lo necesito?, ¿Le voy a sacar partido?, ¿Me va a suponer una mejora tangible en el resultado? En la mayoría de los casos la respuesta es ¡NO! Pero eso es a nivel de rendimiento motor, pero claro, está el factor psicológico y aquí es donde aparecen las marcas y su marketing acerca de la tecnología y de los beneficios de los diferentes complementos… Cada vez hay más, y cada vez nos crean mas necesidades mentales, todos estos novedosos y “extraordinariamente” útiles están avalados por estudios no siempre fiables... pero eso da igual, se sacan con campañas y atletas de primer nivel y ale, ¡todos a “picar”!.

Creo que tenemos que ser un poco críticos en ese tema, y, por lo menos, saberlo y valorar la suerte que tenemos si nos lo podemos permitir, pero ¡ OJO!¡NO NOS ENGAÑEMOS! Quien quiera pegarse un capricho, obtener un extra de motivación o cualquier cosa por el estilo PERFECTO, pero no todo es TAN necesario ni mucho menos, ni todo nos va a hacer mas rápidos, (por mucho que las marcas se empeñen), lo que nos va a hacer mas rápidos es EL ENTRENAMIENTO Y LA CALIDAD GENÉTICA!! otra cosa es lo que queramos parecer al entrar al box...

Como dijo hace no mucho un colega con mucha calidad en medio de una prestigiosa prueba triatlética: MENOS ESCRIBIR Y MAS ENTRENAR… (yo no le hago mucho caso porque sino este blog no existiría!!!)

Ale, voy a seguir lo dicho y me voy a pegarme unas series a tope… (claro, ¡a mi ritmo de tope!!!)

Como todos los que andan!!!!

Hola compañeros , un amigo me ha dicho que su entrenador le ha dado una medicina que se compra en Andorra y que es inyectable , al principio no estaba muy convencido pero claro todos los que andan llevan algo no? yo por supuesto no quiero ser el mas tonto del tri ! y creo que esto me puede ir muy bien , es decir me meto sesiones de 3000 metracos de agua con tiradas de bici de casi 200 km a la semana !!joder el año pasado quede entre los 27 primeros en cuantiosos triatlones y eso que tuve muchos problemas (el agua muy picada, me faltaron geles..) si no creo sinceramente que tengo que ser top 10 .Mi compañero me convenció ,me dijo que yo andaba ya mucho y que con esto seria la leche !además muchos lo toman !

La semana que viene mi primo que esta en andorra de vacaciones me lo traerá ! Ya os contare , por cierto si alguien quiere que le comente el nombre de los medic. que mande un mail.

SRM, PowerTap, SuperTap, XPR o WatioPlus

Siempre tengo preguntas que van rondando mi cabeza, arriba y abajo no paran de darme vueltas por mi hueca (pero dura) cabeza, y más cuando hablamos del mundo del triatlón y de las grandes posibilidades que existen para mejorar nuestro ridículo rendimiento... una bici más ligera, una mejor bici, una bici más aerodinámica, una mejor posición en la bici, unas ruedakas de perficalo pa volar, un acople 100% de karbonazo, un aerodrink para no levantar cabeza, etc, etc, etc.
Pero nada se puede comparar a un medidor de potencia/watios. Poder controlar todos nuestros entrenes mediante unos buenos watiakos, puede hacer que pasemos de ser un ciclista muy malo, a malo o incluso podríamos llegar a ser mediocres. Este dichoso material puede llegar a hacer que todos nuestros entrenos semanales, (pongámosle que hacemos más o menos una media normal de triatleta: 60 kilometrazos a la semana) sea muchísimo más productivo de lo que ya es.
Pero me asaltan las dudas, cual será el mejor de todos los modelos existentes en el mercado para mi? teniendo como premisa que siempre vamos a necesitar lo mejor, porque con lo mejor llegaremos a lo mejor, nuestro mejor... nuestro mejor algo.
Por precio tendríamos el SRM el más profesional y el que sin duda es el que necesita todo buen triatleta que se quiera, instalado en unas bielas especiales. Sin dejar de lado el PowerTap, un poco menos costoso pero no tan preciso, ademas de la complicación de tener que instalar un buje a nuestra llanta trasera. Esos watiakos de precision son imprescindibles en nuestros 60 o 70 kilómetros semanales de bici, así que es un punto a favor del SRM, sin duda. Algo más económicos y para gente más popular que un triatleta, tenemos el SuperTap (imitación del powertap) XRP y el WatioPlus, este último podemos adquirirlo en el Lidl a un precio muy interesante, 29,90 euros.
Sin más os dejo con los modelos, y ya sabéis, si podéis echarme una mano a elegir os estaré agradecidos:

Material y mas material

Este es uno de los temas que mas nos preocupa, como buen triatleta. Estoy pensado en adquirir un casco "aero" para competir, creo que aporta una toque de glamour y seriedad como ningún otro complemento puede dar. La pinta de pro que tengo que tener con este casco va a ser la repera. Llevo un tiempo fijándome en otros compañeros del mundillo y cada vez mas observo mayor cantidad de este complemento y pienso, ¿por qué no voy yo a tener uno? ¿por qué no puedo ser uno mas en su mejora del rendimiento? ¿por qué no puedo mejorar como todos sin tener que entrenar?

La elección no es fácil, hay multitud de marcas, colores, formas, con y sin pegatinas, cortes que los hacen a cada cual mas bonito que el anterior, realmente esto es un dilema, y ya entiendo porque le cuesta tanto a la gente elegir uno u otro. Os seré franco, estoy entre tres modelos, aquí os dejo las fotos, echarme una manita anda, no me dejéis en la estacada.